Vorbeugend gegen Verkühlung wirkt die rechtzeitige Einnahme von Acerola mit Zink und Paradiesnussselen und/oder kolloidales Silizium. Ihre unspezifische Immunabwehrsteigerung kann ausreichen, um Husten, Schnupfen, Heiserkeit zu verhindern. Doch was tun, wenn man verabsäumt hat, vorzubeugen?

(Autor: Dr. med. Michael Ehrenberger, Ganzheitsmediziner und Experte für Natursubstanzen)

Viele Herz- Kreislaufbeschwerden sind „hausgemacht“. So genannte Zivilisationserkrankungen gehören zu den häufigsten in Mitteleuropa und sind die Ursache für viele Todesfälle. Die bekanntesten Risikofaktoren sind: Übergewicht, Rauchen, Bewegungsmangel, Stress, ungesunde Ernährung und Alkohol. Aus unserem Blut können wir Risikofaktoren ablesen. Allerdings: Cholesterin steht in diesem Artikel nicht im Mittelpunkt des Geschehens...

Im Herbst verschlechtern sich nicht nur häufig Gelenksbeschwerden, auch Depressionen sind ein typisches Herbstthema. Daran ist teilweise die zunehmende Dunkelheit verantwortlich, doch nicht ausschließlich. Omega 3 Mangel ist ein ganz wesentlicher Faktor für alle Formen von Depressionen inklusive Traurigkeit, Müdigkeit, Schlafstörungen, Fehlen von Wohl- und Geborgenheitsgefühl.

Schlaflosigkeit ist ein weitverbreitetes Phänomen mit mitunter gefährlichen Folgen für die Gesundheit. Die Rhythmen, Grundlage des gesunden Lebendigen, sollten sich nachts im Schlaf harmonisieren. Bei Schlaflosigkeit werden sie – wie auch bei Schichtarbeit oder häufigem Jet lag - gestört.

(Autor: Dr. Michael Ehrenberger, Ganzheitsmediziner und Experte für Natursubstanzen)

Schon die traditionelle indische Heilkunst wusste um den Zusammenhang von Licht, Farbe und dem menschlichen Organismus. Heute wie damals nutzen wir dieses Wissen, so auch in der Ganzheitsmedizin. Sie misst dem Thema hohen Stellenwert zu und sieht darin eine bedeutende Möglichkeit, den Menschen gesund zu erhalten und bei Genesungsprozessen zu unterstützen.