Haben Sie sich schon mit dem Säure-Basen-Haushalt beschäftigt? Er ist das Lieblingsthema der Naturheilkunde der letzten 50 Jahre! Zu Recht hält sich diese Thematik so beharrlich und zwingt uns zum Umdenken: Wollen wir gesund sein, müssen wir entsäuern. Wenn man nicht schon sowieso seine Ernährung in die basische Richtung mit mehr Obst, Gemüse und Vollwertgetreide verändert hat, macht es Sinn, zumindest öfters im Jahr eine gezielte Entsäuerungskur zu starten.
Zum Übergewicht kann eine Menge beitragen: Zu viel oder das Falsche essen, zu wenig Bewegung, zu viel Stress oder – was häufiger vorkommt, als man denkt - die Hormone sind nicht im Lot. Die Hintergrundproblematik bei Übergewicht ist nicht bei jedem gleich! Eine ganze Palette an Natursubstanzen, die man auch energetisch austesten kann, unterstützt individuell beim Abnehmen.
In der letzten Ausgabe des Magazins LEBE habe ich mich mit den Themen „Ordnung“ und „Rhythmus“ als Basis unserer Gesundheit beschäftigt. Diesmal berichte ich Ihnen über Kommunikation, Kooperation und das Prinzip des Nichtgleichgewichtes. Inhalte, die, wenn sie richtig verstanden werden, ebenfalls enorm wichtig für unsere individuelle und globale Gesundheit sind.
In den westlichen Industrienationen hat die Pharmaindustrie das Monopol auf Heilung, während die Naturmedizin mit vielen rechtlichen Einschränkungen zu kämpfen hat. Dennoch haben immer mehr Menschen die Sehnsucht, Chemie durch Natur zu ersetzen und stellen sich die Frage: In wie weit kann man Hilfe durch Natursubstanzen erwarten? Wie findet man die richtigen und wo die beste Qualität?
Die Indigenen des amerikanischen Kontinents kündigen eine Zeitenwende an. Nicht nur die Maya, auch Azteken, Inka, Hopi, Dakota, Navajo, Seneca, Ojibwa und andere Stämme hüten – jeder für sich – Prophezeiungen, die von einer großen Zeit für die Menschheit sprechen. Eine Zeit, in der wir unsere Einstellung zueinander und zur Natur ändern werden. Eine Zeit neuen Bewusstseins. Was die Inkas darüber denken und wie man den möglicherweise stürmischen Jahren des Wandels am besten begegnet, hat Anya Schmidt in ihrem faszinierenden Film „Pachakútec“ festgehalten. Sie begleitet Ñaupany Puma, den Sonnenpriester des Inka-Puma Stammes, mit der Kamera auf seiner spirituellen Reise entlang der Stätten der alten Sonnenkulturen der Welt, nach Peru, Indien, Ägypten, Ecuador, Bolivien. Eine Reise in faszinierenden Bildern, mit überwältigenden Naturaufnahmen, feierlichen Zeremonien, wenigen, aber berührenden Worten.
Viele von uns haben sich in ihrem Leben schon mal gefragt, ob sie nicht besser auf den Verzehr von Fleisch verzichten sollten. Berichte über Tierfabriken, Hormone und Antibiotika in tierischen Produkten sowie das Thema Welthunger rütteln uns immer wieder auf. In seinem Buch „Peace Food“ greift Ruediger Dahlke das brandaktuelle Thema „fleischlose Ernährung“ auf und verbindet es mit dem ganzheitlichen Blick auf Körper und Seele.
Allergiker sind nicht zu beneiden, verbringen sie doch oft die schönste Zeit des Jahres in geschlossenen Räumen. Eine Herausforderung für die Naturheilkunde! Hilfe kommt aus Asien: der Reishi-Pilz reduziert die gefürchtete Histaminausschüttung und damit die lästigen Folgen der Allergie.
Ob frisch auf den Tisch oder zur täglichen Nahrungsergänzung als Kapsel, Spargel ist ein einfaches Gemüse mit großer Wirkung. Er reinigt die Nieren, verschönert die Haut selbst bei Akne und Ekzemen - und lässt uns den Gürtel enger schnallen. Denn Spargel macht sich am Bauch bemerkbar. Entwässernd, entschlackend und gewichtsreduzierend gehört Spargel zu den „Top Ten“ der pflanzlichen Schlankmacher.
Gastritis: Ich habe seit zwei Jahren Gastritis, aber zum Glück noch kein Magengeschwür. Wissen Sie Rat? Oft hilft MSM, die natürliche Schwefelverbindung, die ein Bestandteil der oft einfach nur zu schwachen Magenschleimhaut ist und zudem noch entzündungshemmend wirkt. Sie dient auch als Magenschutz. Sollte eine Helicobakter Infektion vorliegen, haben wir beste Erfahrungen mit Lactobak Darmbakterien gemacht, die sogar Antibiotika mitunter ersparen. Bei Magenge - schwüren helfen Brennnessel Kapseln meist schon in drei bis vier Wochen. Ist man sehr übersäuert, kann zusätzlich Basenpulver aus Citraten helfen, etwa Micro Base, die es auch als Kapseln ohne Süßstoff gibt.
